Mual Muntah Saat Hamil? Begini Cara Mengatasinya

  • Whatsapp
mual muntah saat hamil, cara mengatasinya
mual muntah saat hamil, cara mengatasinya
Bagi sebagian wanita tentunya akan merasakan pusing, lemas, kurangnya nafsu makan bahkan mual muntah di awal kehamilan.  Bun, jangan khawatir ya karena keluhan yang anda rasakan sekarang disebabkan adanya perubahan hormon selama hamil.

Bicara soal mual muntah saat hamil atau Morning Sickness ada beberapa cara yang bisa anda coba lakukan untuk mengatasi masalah ini. Yuk, disimak ya bun.

Makan Sedikit Tapi sering

Umumnya diawal kehamilan bunda kerap mengalami sakit maag atau asam lambung naik. Hal ini terjadi karena lambung yang tidak di isi sehingga menyebabkan perut bunda terasa kembung. Tentunya, mual muntah yang dirasakan membuat bunda menjadi tidak berselera untuk makan. Akan tetapi, jika dibiarkan keluhan ini tentu akan memperparah kondisi anda. Jadi solusinya, anda harus makan dengan porsi yang sedikit tetapi sering agar kebutuhan nutrisi anda tetap tercukupi.

Bacaan Lainnya

Pilihlah makanan yang sehat, hindari mengkonsumsi makanan cepat saji dan siapkan cemilan sehat dimanapun anda berada agar selain untuk tidak memperparah kondisi yang anda rasakan juga untuk memaksimalkan pertumbuhan perkembangan adik didalam kandungan.

Hindari Makanan Yang Merangsang Mual Muntah

Selama keluhan ini masih bunda rasakan, sebaiknya bunda menghindari makanan  yang memicu mual muntah seperti makanan pedas, bersantan dan berminyak.

Pos terkait