Mual, Penyebab dan Cara Mengatasinya

  • Whatsapp
Penyebab dan Cara Mengatasi Mual
Penyebab dan Cara Mengatasi Mual

Mual merupakan kondisi dimana perut menjadi tidak nyaman sehingga menyebabkan seseorang sakit perut, penurunan nafsu makan, lemas, pusing, perut menjadi kembung dan ingin muntah. Setiap orang memiliki kemungkinan akan terkena penyakit ini. Namun, anda tidak perlu khawatir. Karena, pada dasarnya penyakit ini bukanlah tergolong penyakit yang mematikan dan masih bisa dapat diatasi. Untuk itu anda harus mengetahui faktor-faktor apa saja yang bisa memicu timbulnya perasaan mual sampai ingin muntah.

Rasa mual biasanya terjadi karena beberapa faktor, seperti ;
  • Telat makan dan terlalu banyak makan
  • Stress atau banyak fikiran
  • Keracunan makanan
  • Mabuk perjalanan
  • Sedang dalam kondisi hamil terutama trimester pertama
  • Minum-minuman keras
  • Mencium amora yang tidak anda sukai atau berbau menyengat
  • Mengkonsumsi obat-obatan tertentu seperti antibiotik dan obat darah tinggi
  • Setelah melakukan operasi
  • Setelah dilakukannya tindakan kemoterapi
Selain beberapa faktor diatas, mual ini juga bisa terjadi karena beberapa kondisi penyakit tertentu, seperti ;
  • Maag
  • Asam lambung (GERD)
  • Pusing atau migrain
  • Vertigo
  • Penyakit ginjal
  • Batu empedu
  • Gastroenteritis
  • Peradangan usus buntu
  • Serangan Jantung atau sakit jantung
  • Tumor otak
  • Bulimia Nervosa
Adapun gejala yang harus diwaspadai, seperti ;
  • Dehidrasi atau kekurangan cairan
  • Nyeri pada bagian dada hingga sesak
  • Muntah yang terus berulang dan tak kunjung sembuh lebih dari 1 hari
  • Demam
  • Lemas hingga kekurangan kesadaran
  • Penglihatan kabur
  • Pusing atau migrain
  • Muntah disertai keluarnya darah

Jika anda memiliki gejala diatas, segera periksakan diri anda ketenaga kesehatan untuk diberi penanganan lebih lanjut.

Bacaan Lainnya

Ada beberapa cara untuk menghilangkan mual secara alami. Seperti ;
  • Hindari makanan yang digoreng, bersantan, pedas, kopi.
  • Perbanyak minum air putih. Jika anda merasa mual segeralah minum air putih maupun air rebusan jahe atau teh.
  • Beristirahat. Jika anda merasa mual saat melakukan aktifitas segeralah untuk beristirahat
  • Mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti bubur ataupun buah pisang

Biasanya mual akan reda. Tetapi jika tidak kunjung sembuh segeralah berkonsultasi kepada tenaga kesehatan agar diberi penanganan yang tepat

Tips yang bisa anda lakukan agar tidak mengalami mual. Seperti ;
  • Makan tepat waktu
  • Makan lah secara perlahan-lahan
  • Makan sesuai porsi dan jangan makan berlebihan
  • Hindari bau yang membuat anda merasa mual
  • Hindari makanan yang sulit dicerna
  • Setelah makan jangan langsung berbaring.
  • Hindari bermain hp saat anda sedang berada didalam kendaraan

Pos terkait